人間は１日３食規則正しく食べる事が良いと会社の健康診断でもよく言われました。私もつい２年前までは１日３食必ず規則正しく食べていました。 その反面、自分の普段の状態はと言うと ・胸焼けが多い ・お腹が鳴った事がない ・膨満感な時がある ・昼ご飯の…